«La capacidad de reconocer, comprender y gestionar las propias emociones y la capacidad de reconocer, comprender e influir en las emociones de los demás».
¿Qué te viene a la mente cuando piensas en lo que tienes que hacer? Cuando se trata de lo esencial, hay algunas cosas que no puede perderse: aire, agua, comida, sueño y refugio. Pero, ¿Qué pasa con el resto de las «cosas» que hacen que valga la pena vivir la vida? Hemos llegado a pensar
El poder de los hábitos que hacen que valga la pena vivir la vida Leer más »
¿Alguna vez te has preguntado si podrías ser una persona tóxica? En ese caso, es importante realizar estos seis pasos importantes. Te ayudaran a dejar de volverte tóxico y construir relaciones más significativas y satisfactorias en tu vida. 1) Ten cuidado contigo mismo Tómese un momento para detenerse y escuchar su opinión. ¿Está enojado, asustado
Cómo dejar de ser una persona tóxica: 5 pasos importantes Leer más »
Solía tener dificultades para construir y mantener conexiones sólidas con personas cercanas a mí. Ahora puede hacerlo aplicando algunos principios y técnicas simples e importantes. En este artículo, te mostraré 12 cosas que te impiden crear conexiones reales y como puedes cambiarlas. 1) Estar en ese momento Todo lo que está sucediendo aquí ahora mismo
¿Por qué no puedo conectarme con la gente? Aquí hay te muestro 12 razones Leer más »
Están preguntas están planteadas para brindarle información más precisa y profunda sobre los extraños que acabas de conocer, para que pueda saber si se llevará bien con ellos en el futuro. Todos podemos estar de acuerdo en que conocer gente nueva es una de las cosas más emocionantes de la vida. Todos los amigos, amantes,
Viktor Frankl fue un neurólogo y psiquiatra austriaco y sobreviviente del Holocausto nazi. Fundó la «Logoterapia»,su vision ha sido muy influyente en el análisis existencial en el campo de la psicoterapia. El libro de frankl El Hombre en busca de Sentido Publicado en 1959, registra su experiencia como recluso en un campo centralizado y describe
Viktor Frankl,citas sobre el sufrimiento y la aceptación plena de la vida Leer más »
Debe ser consciente de que sus esfuerzos han dado sus frutos. Debes ser consciente de que eres una persona válida y realizada. Al celebrar su victoria, puede descubrir quién es realmente: una persona exitosa y tenaz a pesar de las adversidades. Siéntete Orgulloso de ti mismo Cómo darle sentido a tu vida Necesitas ser un
29 Tips de Cómo darle sentido a tu vida poniendo orden en algunas cosas Leer más »
Como adultos en nuestras vidas, los padres nos brindan un importante sentido de verificación y guía. Nos enseñarán cómo tomar decisiones y establecer límites. Esto nos permite formar una relación saludable que durará toda la vida. Sin embargo, no todos los padres pueden responder emocionalmente a sus hijos, lo que les dificulta confiar y construir
Como saber de que tus padres no están emocionalmente bien contigo(qué podemos hacer) Leer más »
Ser adulto tiene muchas ventajas. Pero tampoco es un día de playa. Es fácil quedarse atascado tratando de navegar por la mierda de la vida de un adulto. Primero admito que la ironía y la tristeza podrían aplastarme en un montón de pisos. Ser adulto puede parecer alternar entre un profundo aburrimiento y un estrés
¿Por qué extraño tanto mi infancia? 13 razones por las cuales añoro el pasado Leer más »
La amistad es buena para nuestra salud mental, física y emocional. Sin embargo, existen peligros ocultos detrás de las amistades que pueden ser una resistencia real y, de hecho, dañar tu bienestar. Estoy hablando de amigos falsos. Todos lo estamos experimentando, y algunos de nosotros hemos sido quemados muchas veces por personas tóxicas, incluso abusadores.
¿Tienes falsas amistades? Hay 10 señales para darte cuenta. Leer más »
