Debe ser consciente de que sus esfuerzos han dado sus frutos. Debes ser consciente de que eres una persona válida y realizada.
Al celebrar su victoria, puede descubrir quién es realmente: una persona exitosa y tenaz a pesar de las adversidades. Siéntete Orgulloso de ti mismo
Cómo darle sentido a tu vida
Necesitas ser un socio en tu vida. Necesitas cambiar de reactivo a activo.
Esto significa no solo responder a lo que te sucedió, sino también hacer las cosas por ti mismo.
1) Organiza tu vida
Tienes que empezar con algo de tejido vital.
Quizás se pregunte: «¿Por qué es tan importante el tejido vivo?»
Bueno, aquí está la verdad: si quieres hacer tu vida más feliz, necesitas poder imaginarlo. Y una vez que imaginas tu vida, necesitas hacer un plan para hacerla realidad.
Es un marco para la superación personal. No importa si finalmente quiere conseguir la próxima gran promoción, correr el maratón, finalmente escribir el guion o comenzar a esculpir.
Sea lo que sea, necesitas organizar tus sueños.
Encuentre un sistema de organizaciones que funcione para usted, no todos necesitamos archivos o carpetas para resolver las cosas, pero debe ser un sistema que tenga sentido para usted.
2) Tienes que ser honesto
Si tiene la intención de mejorar su vida, debe ser honesto consigo mismo y con su familia.
Deja de reprimir tus sentimientos. Tienes que poder decir «esto es suficiente» o «no quiero esto».
O, por el contrario, necesita identificar públicamente lo que necesita.
Si sientes que algo va bien en tu vida, date permiso para expresarlo.
“Quiero esto.” “Me gusta esto.” “Esta es mi vida.”
A medida que comience a darse permiso para ser honesto con sus sentimientos, estará en mejor contacto consigo mismo. Cuanto más entras en contacto contigo mismo, más empiezas a aprender lo que quieres.
Una vez que sabes lo que quieres, simplemente lo haces.
3) Pero no rumies
Ser honesto acerca de lo que odio ,no es sinónimo de que la negatividad te abrume.
No puedes quedar atrapado en las energías negativas de tu vida, lo que te está pasando, lo que te has encontrado.
Te estás enfocando en las heridas del pasado, por lo que no es una solución futura. ¡Pasaron cosas malas! ¡está bien! La verdadera pregunta es qué hacer al respecto.
4) ¡Establezca algunas metas!
Tienes tu visión para tu vida, ¿verdad?
Ahora necesitas entender cómo hacerlo. La mejor manera de hacer esto es establecer un conjunto de metas a corto, mediano y largo plazo que lo ayudarán a realizar sus sueños.
¿Por qué corto plazo, medio plazo o largo plazo?
Las metas a largo plazo son excelentes porque mantienen su visión al frente y en el centro de la vida. Tal vez tu objetivo a largo plazo sea escribir una novela, eso es increíble.
El problema es que las metas a largo plazo pueden ser muy difíciles a menos que las divida en otras más pequeñas. Por lo tanto, las metas a corto y medio plazo son importantes.
El objetivo a medio plazo para escribir una novela puede ser «obtener las primeras 40 páginas en dos meses». Esa es una meta bastante alcanzable. Además, lograr eso completará una gran cantidad de texto.
Los objetivos a corto plazo dan un paso más allá. “Escribiré un capítulo esta semana.” Son muy alcanzables. Básicamente actúan como un mini check-in para sus objetivos a largo plazo. Después de completar ese objetivo a corto plazo durante 30 semanas, puede escribir un libro dentro de un año.
5) Cuida tu cuerpo
Solo hay un cuerpo. Es un regalo. Sólo puedes vivir a través de ese único cuerpo. Por lo tanto, debe manejarlo correctamente.
Tal vez tu objetivo sea ser el vicepresidente de la empresa para la que trabajas. Tal vez ese objetivo requiera mucho trabajo extra y quedarse hasta tarde en la oficina.
Está bien, pero aún necesita darle a su cuerpo el sueño, la comida y el ejercicio que necesita para funcionar. De lo contrario, no podrá disfrutar de los frutos de su trabajo.
Además, la dieta y el ejercicio adecuado pueden mejorar su valioso estado de ánimo. Si estás desmotivado o no sabes a dónde ir en tu vida, ¡levántate y muévete!
Te sentirás mejor y tendrás nueva creatividad para abordar tu problema.
6) Ten cuidado
Cuidar tu mente es tan importante como cuidar tu cuerpo. Su salud mental es importante para encaminar su vida.
Armonízate: ¿Es probable que tu falta de motivación sea un síntoma de depresión o ansiedad?
Si probablemente sufre de un problema mental, pedir ayuda es una excelente manera de ayudar a que su vida vuelva a encarrilarse.
7) Deshazte de los amigos tóxicos.
¿Quieres saber algo loco? Se pueden atrapar docenas de cangrejos en un balde abierto. No hay tapas, ni paredes resbaladizas, nada. ¿por qué?
Porque cuando un cangrejo trata de salir del balde, el otro cangrejo lo tira hacia abajo.
Esto es lo mismo que los amigos y familiares tóxicos. Intentan derribarte. Te impiden alcanzar tu potencial.
Si está tratando de poner su vida en orden, necesita examinar todas las relaciones en su vida. ¿Cuál te conduce? ¿Cuál te está tirando hacia abajo?
Entiende qué te está bloqueando y toma medidas para reducir su atracción.
8) Entra en la rutina
Desarrollar (y apegarse a) una rutina puede ser excelente porque te ayuda a desarrollar hábitos. La pregunta es, ¿estos hábitos funcionan a tu favor o en tu contra?
Si tu rutina consiste en levantarte a las 3 de la tarde, ver tutoriales de YouTube mientras te levantas y tirarte en el sofá hasta acostarte, tienes algunos hábitos en contra de armar tu vida, incorpora (a menos que lo sea) tu sueño y podrás realizarlo. suceda, en cuyo caso: todo el poder para ti).
Por tanto, si te estás planteando realizar cambios, es buena idea que empieces con tu trabajo del día a día. Adquiera los hábitos diarios de avanzar en sus objetivos.
Si su meta es ser un músico de clase mundial, comenzar con 30 minutos de práctica de guitarra al día es probablemente un buen punto de partida.
Cuando tiene una rutina constante, completa sus tareas importantes todos los días sin pensar en ello.
Si repites acciones y tareas constantemente (a la misma hora todos los días), se convierten en un habito. Así que no tienes que preocuparte por «¿Lo hago?» Lo logras todos los días, por lo que lo lograrás.
Por supuesto, el truco está entrenado para repetir estas acciones lo suficiente como para convertirse en una rutina. Necesitas estar bien entrenado para crear hábitos positivos duraderos.
No hay trucos mágicos para asegurarse de que su rutina se mantenga. En lugar de eso, tienes que mantenerte y esforzarte al máximo para volver a tu rutina, incluso después de dejarla..
9) Deja de buscar la felicidad
No estoy diciendo que tengas que ser «triste». El hecho de que no te sientas eufórico todo el tiempo no significa que estés «roto».
Los seres humanos están destinados a sentir una gama compleja de emociones. Necesitas aceptar quién eres y todo tu espectro emocional.
Y necesitas practicar la gratitud y la auto-gratitud. Siempre que te sientas feliz, ¡gracias por sentirte así! ¿por qué?
10)¿Estás luchando por volver a la vida?
Asume la responsabilidad de ti mismo y de tu futuro. También elimina la excusa «No esculpa mía, simplemente lo hice».
Cuando estás activo, eres dueño de tu fracaso y de tu éxito. ¡Pero hace que el éxito sea muy dulce y mucho más alcanzable!
11) Conócete a ti mismo
Esto puede ser todo un viaje por sí solo. Conocerte a ti mismo es una forma importante de unir tu vida.
Entonces, ¿qué significa «conocerse a sí mismo»? Me refiero a tomar conciencia de tus propios deseos, deseos, fortalezas, debilidades, peculiaridades, pensamientos y una pasión por descubrir quién eres realmente.
Puede que no siempre sea el viaje más feliz y placentero, pero el verdadero autodescubrimiento promete ayudarte a vivir tu vida por ti mismo, no por los demás…
La vida es un regalo y se nos da a cada uno de nosotros. Tu vida no pertenece a los demás. Es tuya.
Tómese el tiempo para descubrir quién es usted y entonces comprenderá cómo vivirlo por sí mismo.
12) Establece límites
Así como es importante eliminar a las personas tóxicas de tu vida, también es importante establecer algunos límites para las personas que amas (y las que no puedes soportar).
No eres un felpudo de entrada. Tu eres una persona Como todos los demás, tienes necesidades, deseos, miedos y anhelos. Por lo tanto, es importante tratarse como cualquier otra persona.
Esto significa establecer los límites usted mismo.
Tengo una colega que se niega a trabajar los domingos. Para ella, el domingo tiene tres propósitos: la iglesia, la familia y descansar. Ella fijó los límites.
Ella establece estos límites para poder disfrutar el domingo sin ser molestada. Ella está contenta con eso.
Además, sus colegas y clientes respetan sus límites. Entienden que ella puede hablar al día siguiente y saben que no la molestará el domingo.
Comprende cuántos días, horas, lugares y actividades son sagrados. Luego realice algunos pasos para mantenerlos.
Serás más feliz y no solo fortalecerás tus valores, sino que también obtendrás información sobre lo que te motiva, ayudándote a unir tu vida en el proceso.
13) Identifica lo que puedes y no puedes controlar
Hay una antigua oración de Reinhold Niebur que dice: «Dame la tranquilidad para aceptar lo que no puedo cambiar, el coraje para cambiar lo que puedo hacer y la sabiduría para reconocer la diferencia».
Unir tu vida definitivamente implica internalizar esta lección. Algunos están fuera de tu control y muchos están sorprendentemente dentro de tus poderes cambiantes.
El crecimiento y la madurez pueden identificar cuál es cuál.
Por ejemplo, los vítores fuertes desde la sala de estar no le darán control sobre el marcador de un partido de fútbol (probablemente, no puedo garantizar nada). Sin embargo, puedes controlar la reacción cuando el equipo pierde.
No controlas a los demás, te controlas a ti mismo. Aprender esta lección es un paso increíblemente importante para unir tu vida.
14) Mantente unido cuando las cosas se desmoronan
La vida te dará una mala mano. La vida puede darte algunas malas manos. está bien. Así que es terrible, pero está bien. Lo que importa es tu reacción cuando la vida te da un limón.
Puedes enfadarte. La ira es saludable. Pero no es sano hervir a fuego lento esa ira.
Necesitas aceptar lo que es negativo y entender cómo usar ese contratiempo como una herramienta educativa en el futuro.
Después de todo, el evento es cosa del pasado. No has vivido en el pasado. Vives aquí ahora y lo vives para el futuro.
No te enganches al pasado. Acepte las lecciones y aplíquelas al próximo capítulo de su vida.
15) Pide ayuda
Obtener ayuda no es vergonzoso. No puedes ir solo.
Habrá momentos en que la tarea que necesita completar requiera habilidades que no tiene. O simplemente no se puede completar solo.
Tal vez perdiste a alguien importante para ti y te diste cuenta de que no quieres estar solo mientras estás triste. Puede que hayas encontrado tu pasión como diseñador de videojuegos.
Los humanos son criaturas de manada. Prosperamos y prosperamos como grupo.
Si te sientes abrumado, aprovecha el instinto de manada profundamente arraigado. Obtendrá un sentido de comunidad más fuerte, comprenderá cómo trabaja con sus amigos y familiares, y se volverá más fuerte por ello.
16) Obtenga comentarios
Imagina que diriges un restaurante. Eres chef y comes constantemente. Pero te niegas a preguntarle a alguien qué piensas de tu comida. No lees reseñas, ni siquiera ves a la gente comiendo cuando come.
¿Es extraño? Si no sabe lo que dicen sus clientes, ¿sabes cómo mejorarlo? Este es el poder de la retroalimentación.
No importa lo que haga, ya sea que esté trabajando como contable, aprendiendo a limpiar su casa por primera vez o tratando de preparar cerveza casera, necesita obtener comentarios honestos.
Puede dar miedo (ya nadie le gusta que le digan cosas malas), pero la próxima vez tus esfuerzos serán más fuertes.
La retroalimentación honesta es una de las herramientas más poderosas para mejorar, y la superación personal es un factor importante para unir su vida.
17) Seguir mejorando
Ya sea que realmente no sepas cuál será la «trayectoria de tu vida», o no sepas exactamente cuál es tu «propósito», puedes elegir trabajar para mejorar el ámbito de tu vida.
Incluso si no sabes si serás un pintor profesional, probablemente disfrutarás pintando. Está bien, te gusta pintar. Trabaja para mejorar tus habilidades. Tome una clase de pintura: vea si hay áreas débiles y esfuércese por mejorar.
Mejorarte a ti mismo te da confianza y te permite ver cuán poderoso eres en realidad.
18) Enfréntate a tus miedos
El miedo puede ser saludable: te impide hacer cosas peligrosas.
No estoy hablando de ese tipo de miedo, estoy hablando del tipo de miedo que te impide convertirte en tu propia versión real. Estoy hablando del miedo de mantenerte atrapado en una vida con la que no eres feliz.
Si está tratando de descubrir cómo organizar su vida, comprenda qué es lo que le asusta. Entiende a qué le tienes miedo.
¿Tienes miedo a fallar? ¿Tienes miedo al rechazo?
Sea lo que sea, entiéndelo y luego enfréntalo de frente.
Porque, al fin y al cabo, no afrontar el miedo tiene las mismas consecuencias que el fracaso. ¿Qué quieres decir?
Piénsalo de esta manera. Quiere un nuevo ascenso, pero tiene miedo de que su jefe le diga que no. Entonces, en lugar de preguntar, solo estás en silencio. ¿Obtuviste esa promoción? no.
Obtuviste el mismo resultado que un fracaso, sin siquiera intentarlo.
Cuando enfrentas tus miedos, realmente tienes la oportunidad de tener éxito.
Ante tus miedos se trata de apostar por ti mismo. E incluso si fallas, al menos sabrás que has trabajado duro y has alcanzado tus propios talentos.
19) Celebra la victoria
¡La vida es difícil! ¡Cuando ganas, necesitas celebrar tu éxito! Felicidades. ¡Salgamos a cenar! Compra tu propio pastel de chocolate.
Debe ser consciente de que sus esfuerzos han dado sus frutos. Debes ser consciente de que eres una persona válida y realizada.
Al celebrar su victoria, puede descubrir quién es realmente: una persona exitosa y tenaz a pesar de las adversidades. Se Orgulloso de ti mismo.
20) Toma tu propia responsabilidad
Es muy fácil culpar a los demás cuando las cosas van mal en la vida, pero en lugar de escapar de nuestras responsabilidades, debemos enfrentarlas de frente.
Si eres holgazán en el trabajo o descuidas tu vida personal, está en ti, y la cantidad de excusas y acusaciones a los demás no reduce esa responsabilidad.
Básicamente, necesitas encontrar una solución, no una excusa para el problema.
21) Reconecta con tu creatividad interior
A todo el mundo le apasiona algo, aunque no sepa lo que es.
Recientemente participé en un curso de autoconocimiento y los buenos hábitos, para que equilibres la relación cuerpo, mente y espíritu y tengas la fuerza de voluntad para diseñar tu vida.. Aprendes a reconectarte contigo mismo y descubres lo que te hace funcionar.
Decidí inscribirme una mañana cuando tenía cero motivación y energía, así que sé que todavía hay una lista de tareas por completar. Desde entonces, cada vez que necesito un impulso, es mi opción preferida.
22) Deja de quejarte
Y una excelente manera de comenzar a asumir la responsabilidad es dejar de quejarse. Ponte a prueba para no quejarte durante una semana.
No solo disminuirá su nivel de estrés, sino que naturalmente comenzará a concentrarse en todas las cosas buenas de su vida. Y lo más importante, comprenderá cómo la mayoría de sus quejas diarias son triviales.
23) Da un pequeño paso
Por eso, te recomendamos que des un pequeño paso. Incluso si tiene un plan a corto plazo, divídalo en partes más pequeñas. Incluso si el resultado es una vez al día, puedes hacerlo tan pequeño como quieras.
A medida que continúa progresando, su confianza en sí mismo crece y puede aumentar la cantidad que hace sin sentirse abrumado.
24) Prepárate para hacer un sacrificio
Ya sea que estés reduciendo las distracciones, como ver las redes sociales o la televisión, o limitando la cantidad de tiempo que pasas con tus amigos, necesitas encontrar tiempo para organizarte.
Piénsalo de esta manera:
Estas distracciones son una satisfacción temporal y estás trabajando para lograr el bienestar y el éxito a largo plazo.
25) Rodéate de gente que quiera caerle bien
«Si eres la persona más inteligente de la habitación, estás en la habitación equivocada».
-Confucio
La verdad es que cuanto más te asocies con la persona que quieres ser, antes verás esos cambios positivos en tu estilo de vida.
Y, sobre todo, manténgase cerca de sus seguidores. Buenos amigos y familiares que dan lo mejor de sí y te animan a creer en ti aunque tú no creas en ti mismo.
26) Organiza tus finanzas
No es exagerado decir que la mayoría de nosotros estamos preocupados por nuestras finanzas. Una mala comprensión de sus gastos y ahorros puede causar un estrés increíble.
Entonces, si quieres vivir tu vida juntos, obtén un plan de ahorro. Aprenda los conceptos básicos del dinero y cómo reducir los costos.
Puede ahorrar dinero a fin de mes haciendo cosas simples como preparar y organizar su almuerzo en casa en lugar de comprarlo en la cafetería todos los días.
27) Aprende consistencia y confiabilidad
La consistencia y la credibilidad, por supuesto, los harán mejores personas, amigos, empleados, estudiantes, gerentes y socios.
La gente sabe que puede confiar en usted, pero es importante que sea coherente y creíble.
Cuanto más respetes tu compromiso contigo mismo y con los demás, más confianza tendrás en tus habilidades. Cuando dices que vas a hacer algo, lo haces.
28) Limpia tu casa
Los espacios despejados pueden darle a tu mente paz. Convierta cualquier lugar en un sitio mas tranquilo.
Muchos descubren cómo otros pueden tener dificultades para poner las excusas de no intentarlo.
Es sólo el comienzo.
La vida puede ser muy, muy difícil.
A veces se siente como si estuvieras pisando el agua en un océano enorme, y cada patada mantiene tu cabeza apenas por encima de la superficie del agua.
Y esas olas siguen llegando, ¿verdad?
29)¿Por qué la vida no puede darte una simple pausa?
No puedo darte un control remoto para pausar tu vida, pero puedes ayudarte de 29 maneras para recomponer tu vida.
Lo importante es recuperar algo de control.
Pensemos en cómo hacerlo.
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