Solía tener dificultades para construir y mantener conexiones sólidas con personas cercanas a mí.
Ahora puede hacerlo aplicando algunos principios y técnicas simples e importantes.
En este artículo, te mostraré 12 cosas que te impiden crear conexiones reales y como puedes cambiarlas.
1) Estar en ese momento
Todo lo que está sucediendo aquí ahora mismo es la realidad.
El pasado es solo un recuerdo, el futuro aún no ha sucedido, y nunca. En ese sentido, es el único que existe actualmente.
Pero, ¿Qué tiene que ver con establecer una conexión?
Por favor, déjame explicarte:
Estar en este momento te permite concentrarte en la persona que tienes delante.
En lugar de preocuparte por tus seguidores y cuentas de redes sociales, puedes concentrarte en lo que está sucediendo en este momento frente a ti. Es una oportunidad para conectarse realmente.
Cuando aprecias el momento presente y te sumerges por completo en él, puedes olvidar tus miedos y preocupaciones y estar 100% presente en el momento de la conversación, la experiencia o el momento que compartes con los demás…
2) Ponte en tu propia posición
La capacidad de comprender a las personas es muy útil para conectarse con ellas. Mire honestamente, «Esta persona es mi amigo».
Míralos y concéntrate en lo que los hace especiales y únicos, cuán difícil fue su viaje, etc.
3) Ábrete a las personas
Esconderse detrás de una persona tímida no es una buena manera de construir conexiones profundas y duraderas con las personas.
El miedo a ser aceptado, el miedo a quedarse atascado o el miedo a desafiar tus ideas dificultan las conexiones profundas.
Cuando nos abrimos a las personas, nos abrimos a muchas emociones, emociones e incluso al dolor. Da miedo poner esa confianza en manos de otros, pero es esencial para tener amistades honestas y verdaderas.
Exprese sus pensamientos, y no tenga miedo de ver cómo reaccionan. Te sorprenderá la cantidad de conversaciones reales, incluso con completos extraños.
4) Ponte ahí
Una de las principales razones por las que he tenido dificultades para conectarme con la gente en el pasado es que no me exponía lo suficiente.
¿Qué significa eso?
Bueno, no puedes hacer amigos a menos que lo intentes, ¿verdad? Da miedo conocer gente nueva y puede tomar algún tiempo hacer conexiones con amigos en el pasado.
Pero hay un problema aquí. Definitivamente vale la pena. Si te pones ahí, animas las conversaciones con gente nueva y tratas de entablar nuevas amistades, te sorprenderás de los resultados.
Esto es especialmente cierto si quieres ser tú mismo, escucha atentamente y asegúrate de estar en ese momento. No pasará mucho tiempo para establecer una conexión fuerte y dinámica con la gente.
5) Con la multitud equivocada
Puede ser sorprendente comprender cuánta energía está desperdiciando tratando de llevarse bien con alguien que en realidad no quiere ser su amigo.
No es que no les gustes, es solo que no estás perfectamente en forma.
Mi padre me enseñó este principio.
Me dijo: «Puede parecer obvio, pero si tus amigos no te quieren cerca, estás perdiendo el tiempo y la energía».
No tienes mucho tiempo y energía para dar. Por lo tanto, siempre es una buena idea volver a evaluar exactamente dónde pone ese tiempo y energía.
Si tu tiempo y energía son valiosos y los estás desperdiciando con personas que no quieren aceptarte o que no están realmente interesadas en conectarse contigo, establecer una conexión real y valiosa será difícil.
6) Demasiado enfoque en las redes sociales
Como sociedad, hemos llevado a una nueva era de conectividad.
Las redes sociales nos conectan a todos, sin importar la distancia o la persona. Podemos mantenernos conectados con nuestros parientes más lejanos y amigos cercanos.
Pero las redes sociales no son la mejor manera de establecer conexiones reales con las personas.
¿Por qué? Ahora, sólo hay una dimensión involucrada.
Al igual que los amigos por correspondencia, es posible establecer una conexión leal y duradera, pero esa conexión se limita a las palabras de la página. O en este caso, la pantalla.
Si descubre que se enfoca en publicaciones, historias, Me gusta y presencia en línea, es posible que en realidad no esté en la vida real.
Cómo se ve?
Tal vez cuando estás con tus amigos, pones todas tus prioridades en documentarlo para las redes sociales. En lugar de disfrutar de una comida con tu ser querido, y dejar que tus seguidores queden al margen.
En otras palabras, nadie puede conectar contigo porque tu teléfono siempre está en presente en tu vida y no te deja ver ….
Desconectar su teléfono o ponerlo en silencio, le permitirá estar completamente presente con sus amigos y le permitirá establecer conexiones genuinas y más profundas.
Tus seguidores pueden esperar.
De hecho, según exejecutivos de Facebook, las redes sociales pueden ser mucho más siniestras de lo que piensas.
7) Siempre demasiado ocupado
Todos estamos viviendo una vida ocupada, sin duda. Es difícil sacar tiempo , el trabajo, las facturas, las obligaciones, etc.
¿Cómo reaccionas cuando tu amigo te invita a salir? ¿Qué sueles decir cuando te invitan a un evento social?
¿Tu excusa casi siempre es «demasiado ocupado»? Puede estar impidiéndote hacer conexiones con la gente.
No puedo enfatizar esto lo suficiente. Ya sean viejos o nuevos amigos, es muy importante tener tiempo para nuestros amigos.
Somos criaturas sociales, seres humanos.
De hecho, socializar es bueno para el cerebro.
8) Demasiado enfoque en tus defectos personales
Esto me ha impedido hacer conexiones reales y genuinas con la gente muchas veces en el pasado.
Estoy demasiado preocupado de que no sea suficiente. Me preocupa que a la gente no le guste mi compañía.
¿Estoy deprimido? ¿Realmente me estoy divirtiendo?
Estos pensamientos y preguntas me molestaban, lo que me impedía disfrutar de mis compañeros. Eso me impidió crear conexiones inmediatas y realistas.
En otras palabras, mi ansiedad se interpuso entre los demás y yo. Así que no es de extrañar que realmente tuviera dificultades para conectarme con la gente.
Cuando se trata de conectarte con los demás, es importante aceptarte a ti mismo, tus defectos y todo.
Esto es lo que quiero decir:
En realidad, conectarse con alguien implica cierta confianza y vulnerabilidades. Eso puede dar miedo, pero conduce a cosas buenas. Conduce al crecimiento, conexiones y lazos más fuertes.
Todos lidiamos con defectos, todos nos preguntamos quiénes somos realmente.
Este artículo explica la pregunta siempre existente y siempre importante, «¿Quién soy yo?»
9) Enfócate en los aspectos negativos de las personas
Es difícil admitir que estás demasiado concentrado en los aspectos negativos de las personas.
Pero eso solo puede evitar que tengas una amistad sincera y duradera con ellos.
10) No soy bueno escuchando
Todos quieren hablar. Cada uno de nosotros tiene su propia voz, algo de lo que hablar, algo que vale la pena escuchar.
Pero si tus amigos nunca se sienten escuchados, puede ser un obstáculo entre tu y tener una conexión más fuerte con ellos.
Escuchar a tus amigos les ayudará a estar más cerca de ti y estarás con ellos.
En otras palabras, eso significa que puedes hacer esas conexiones genuinas.
Sin embargo, si no eres bueno escuchando, tratar de conectar contigo puede ser frustrante. Relacionarse con usted puede ser como una calle de un solo sentido.
¿Y quién quiere tener qué una relación unilateral?
11) Emocionalmente disponible
Hacer conexiones emocionales con amigos, colegas, amantes, etc. es un factor importante.
Entonces esto es:
Si no está emocionalmente disponible, tendrá dificultades para establecer amistades reales. Claro, las relaciones a nivel superficial son fáciles y probablemente buenas.
Pero aquí está:
Les faltará el elemento clave de la intimidad.
No son tan cercanos o realistas como quisieras, y todo se remonta al hecho de que no puedes establecer conexiones emocionales.
Es difícil darse cuenta de que emocionalmente no está disponible para nadie, pero admitirlo es el primer paso para derribar las barreras que te impiden establecer amistades reales.
12)Qué hacer al respecto
Identificar por qué no puede conectarse con las personas es el primer paso importante en su viaje hacia una conexión genuina.
El siguiente paso es realizar estos cambios y tomar medidas positivas para hacerlos más disponibles y conectables.
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