Una mente sana también implica un cuerpo sano, incluidos los órganos internos, y viceversa. Cuanto más cuidamos nuestro cuerpo, más se moldea nuestra mente. En este sentido, la condición física es una gran ventaja. El ejercicio físico óptimo ayuda a mantener el cuerpo sano tanto externa como internamente, ya que regula la circulación sanguínea, aumenta la capacidad de oxígeno de la sangre, mantiene activas las distintas partes y órganos, elimina las toxinas del cuerpo y regula otros fenómenos biológicos que tienen lugar en el cuerpo humano…. Un cuerpo sano lucha contra muchas anomalías y ayuda a rejuvenecer varias partes y órganos. Ayuda al cerebro a descansar, ya que recibe muchas menos señales de estrés. Un cuerpo sano te ayuda a ser independiente y a tener una mente tranquila, sana y positiva.
Mucho antes de la medicina y la tecnología modernas, los guias espirituales han curado a muchas personas mental y físicamente. La curación chamánica se practican en muchas culturas de todo el mundo y siguen siendo populares hoy en día, y muchos buscan métodos de curación más tradicionales. El objetivo curativo del chaman es desentrañar las […]
Debe ser consciente de que sus esfuerzos han dado sus frutos. Debes ser consciente de que eres una persona válida y realizada. Al celebrar su victoria, puede descubrir quién es realmente: una persona exitosa y tenaz a pesar de las adversidades. Siéntete Orgulloso de ti mismo Cómo darle sentido a tu vida Necesitas ser un
29 Tips de Cómo darle sentido a tu vida poniendo orden en algunas cosas Leer más »
Somos muy afortunados de haber estudiado mindfulness y haber compartido lo que hemos aprendido con la comunidad en los últimos años. La cita de Mindfulness que comparto a continuación proporciona una increíble puerta de entrada para aprender más sobre uno mismo a través de la Lente de Mindfulness. Una nota rápida antes de empezar. Usé
Citas de Mindfulness para comprometerte y cambiar tu vida Leer más »
Filosofía de la vida hawaiana, Los 7 principios de Huna Aunque muchas de las viejas tradiciones han sido erosionadas a través del tiempo, uno todavía puedes entrar en contacto con esas tradiciones a través de la lectura de la historia de las islas, así como visitando muchos lugares históricos ubicados a lo largo de «nuestro»
Islas Hawái- Los 7 principios de Huna y los diferentes niveles de realidad. Leer más »
Siéntete mejor teniendo más conciencia, gratitud y diversión en tu día a dia. Prueba estas cinco prácticas para aumentar tu felicidad. Puede parecer difícil de creer, pero hay mucha verdad detrás de la idea de que la felicidad es una elección personal. Aunque la genética y las circunstancias de la vida juegan un papel en
El budismo zen es una filosofía profunda que se opone a mucho de lo que nos enseñan en Occidente. En las sociedades occidentales, la gente tiende a pensar que lograr cierto objetivo los hará felices. Sin embargo, el budismo zen dice que la felicidad no proviene de logros externos. La verdadera paz interior viene del
Así que hiciste eso y te acostaste con él. ¿Ahora que? La mayoría de las guías de citas dicen que los hombres son criaturas simples. El sueño, el género, la comida y el deporte les hacen dar la vuelta al mundo. Pero he aquí una guía más completa que recorre su corazón después de enamorarse.
¿Qué piensan ustedes después de acostarse con ellos? 7 cosas asombrosas que debes saber Leer más »
