La ansiedad se manifiesta como una sensación difusa de malestar que repercute negativamente en la vida cotidiana. La persona ansiosa está cansada, irritable, tiene dificultades para concentrarse y se siente incapaz de controlar las situaciones que se le presentan. Los síntomas psicológicos a veces van acompañados de síntomas físicos molestos: palpitaciones, tensión muscular, falta de aire, sudoración, sofocos, nudo en la garganta o en el estómago, insomnio, etc.
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Price: (as of – Details) Más información del producto CÓMO CONTROLAR LA ANSIEDAD ¿Cómo controlar el estrés y superar la ansiedad por sí mismo? La ansiedad puede arruinar fácilmente su vida cotidiana. Pero la buena noticia es que puedes controlar tu ansiedad. Y no es tan complicado. En este libro encontrará : Ejercicios para comprender
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Price: (as of – Details) Querida yo: tenemos que hablar, para trabajar nuestra salud mental y mejorar nuestra calidad de vida y relación con nosotras mismas.Antes, cuando escuchaba hablar sobre la importancia de «conocerse a una misma», no lo entendía. Cuando llevas treinta años viviendo contigo, ¿se puede saber qué es lo que te falta
Querida yo: tenemos que hablar. Conócete y sé feliz contigo (Montena) Leer más »
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Price: (as of – Details) A día de hoy, ¿quién no sufre ansiedad en algún momento? ¿Quién no ha experimentado la sensación de descontrol tan habitual que nos genera en muchas ocasiones? ¿Y sus dolencias y malestares físicos de forma continuada? La ansiedad supone la primera barrera hacia el bienestar más presente en nuestro día
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