Cómo controlar la ansiedad y los ataques de pánico: Reprograma tu subconsciente para acabar con la ansiedad y las emociones negativas

Cómo controlar la ansiedad y los ataques de pánico: Reprograma tu subconsciente para acabar con la ansiedad y las emociones negativas

1707728566 411 Como controlar la ansiedad y los ataques de panico Reprograma
Price: 35,99 €
(as of Feb 12,2024 09:02:49 UTC – Details)

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¿Quieres aprender a afrontar la ansiedad y recuperar el control para sentirte relajado/a, feliz y seguro/a?
– ¿La ansiedad te detiene y te impide vivir la vida que quieres vivir?


¿Los siguientes síntomas son conocidos para ti?
– Baja autoestima
– Te sientes abrumado/a e impotente
– Dudas de ti mismo/a
– Sientes que no eres lo suficientemente bueno/a
– Te sientes incomprendido/a
– Te sientes solo/a
– Has perdido la confianza en ti mismo/a
– Has perdido o aumentado de peso bruscamente
– Sientes celos/inseguridad
– Sientes paranoia extrema (te has convertido en un/una detective obsesivo/a)
– Sientes impotencia y desesperación
– Quieres aislarte
– Te sientes desesperadamente incomprendido/a
-No te sientes cómodo/a contigo mismo/a
– Sientes una ansiedad inexplicable seguida de bajones bruscos de depresión


Este libro te ofrece un enfoque experimental y proactivo para ayudarte a afrontar la ansiedad y seguir adelante para encontrar la paz dentro de ti y estar relajado/a en tu vida diaria.




LO QUE NECESITAS AHORA:
Después de haber luchado con la ansiedad durante mis primeros 30 años, entiendo perfectamente que te sientas atrapado/a y dándole vueltas a todo. Te sientes inseguro/a, abrumado/a e impotente en el presente, dudas de ti mismo/a y de tus habilidades y tienes poca confianza y baja autoestima. Es posible que tengas dificultades para dormir, socializar y mantener relaciones saludables. Con todo eso, ¿quién podría culparte de sentirte deprimido/a y agotado/a?
Editorial ‏ : ‎ GD PUBLISHING LTD (9 enero 2021)
Idioma ‏ : ‎ Español
Tapa dura ‏ : ‎ 186 páginas
ISBN-10 ‏ : ‎ 1914103629
ISBN-13 ‏ : ‎ 978-1914103629
Peso del producto ‏ : ‎ 410 g
Dimensiones ‏ : ‎ 15.24 x 1.42 x 22.86 cm

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