Price: 35,99 €
(as of Feb 12,2024 09:02:49 UTC – Details)
¿Quieres aprender a afrontar la ansiedad y recuperar el control para sentirte relajado/a, feliz y seguro/a?
– ¿La ansiedad te detiene y te impide vivir la vida que quieres vivir?
¿Los siguientes síntomas son conocidos para ti?
– Baja autoestima
– Te sientes abrumado/a e impotente
– Dudas de ti mismo/a
– Sientes que no eres lo suficientemente bueno/a
– Te sientes incomprendido/a
– Te sientes solo/a
– Has perdido la confianza en ti mismo/a
– Has perdido o aumentado de peso bruscamente
– Sientes celos/inseguridad
– Sientes paranoia extrema (te has convertido en un/una detective obsesivo/a)
– Sientes impotencia y desesperación
– Quieres aislarte
– Te sientes desesperadamente incomprendido/a
-No te sientes cómodo/a contigo mismo/a
– Sientes una ansiedad inexplicable seguida de bajones bruscos de depresión
Este libro te ofrece un enfoque experimental y proactivo para ayudarte a afrontar la ansiedad y seguir adelante para encontrar la paz dentro de ti y estar relajado/a en tu vida diaria.
LO QUE NECESITAS AHORA:
Después de haber luchado con la ansiedad durante mis primeros 30 años, entiendo perfectamente que te sientas atrapado/a y dándole vueltas a todo. Te sientes inseguro/a, abrumado/a e impotente en el presente, dudas de ti mismo/a y de tus habilidades y tienes poca confianza y baja autoestima. Es posible que tengas dificultades para dormir, socializar y mantener relaciones saludables. Con todo eso, ¿quién podría culparte de sentirte deprimido/a y agotado/a?
Editorial : GD PUBLISHING LTD (9 enero 2021)
Idioma : Español
Tapa dura : 186 páginas
ISBN-10 : 1914103629
ISBN-13 : 978-1914103629
Peso del producto : 410 g
Dimensiones : 15.24 x 1.42 x 22.86 cm
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