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CÓMO CONTROLAR LA ANSIEDAD
¿Cómo controlar el estrés y superar la ansiedad por sí mismo?
La ansiedad puede arruinar fácilmente su vida cotidiana.
Pero la buena noticia es que puedes controlar tu ansiedad. Y no es tan complicado. En este libro encontrará :
Ejercicios para comprender los mecanismos de la ansiedad. Actividades para liberarte de tus preocupaciones. Sencillos consejos y trucos para ayudarte a controlar el estrés. Ejercicios para desarrollar la confianza en uno mismo y liberarse definitivamente de la ansiedad. Y páginas para colorear que te ayudarán a relajarte, con citas inspiradoras.
ASIN : B09PMHYWM8
Editorial : Independently published (10 enero 2022)
Idioma : Español
Tapa blanda : 119 páginas
ISBN-13 : 979-8798900558
Peso del producto : 249 g
Dimensiones : 17.78 x 0.69 x 25.4 cm
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