Supera tu ansiedad. Aprende a gestionar con éxito el estrés (Libros singulares)

Price: 18,50€ - 17,57 €
(as of Feb 12,2024 01:47:49 UTC – Details)

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A día de hoy, ¿quién no sufre ansiedad en algún momento? ¿Quién no ha experimentado la sensación de descontrol tan habitual que nos genera en muchas ocasiones? ¿Y sus dolencias y malestares físicos de forma continuada? La ansiedad supone la primera barrera hacia el bienestar más presente en nuestro día a día, afectando a más del 40% de la población mundial.
Con este libro aprenderás a gestionar con éxito este estado emocional y su antesala, el estrés. De manera práctica, sencilla y eficaz te llevarás la solución que necesitas para superar este importante obstáculo. Aprenderás las mejores dinámicas y recursos prácticos para resolver los problemas cotidianos a los que más nos enfrentamos, los cuales nos desencadenan los principales estados ansiosos y de estrés. Nos apoyaremos en las ventajas de la Gestión Emocional como herramienta para aprender a usar la ansiedad como emoción saludable que facilite nuestra rutina diaria.
Además, descubrirás cómo emplear tus limitaciones y talentos personales a tu favor para mejorar tu vida, conquistando así el principal origen de la ansiedad. Todo ello basándonos en la aplicación del método incluido en el libro totalmente novedoso y valioso por su ya corroborada eficacia. Así como los consejos imprescindibles que nos ayudaran a potenciar nuestro bienestar personal, superar la ansiedad y emplear esta última de forma beneficiosa para nuestros proyectos vitales y profesionales.
Editorial ‏ : ‎ Anaya Multimedia; edición (18 octubre 2018)
Idioma ‏ : ‎ Español
Tapa blanda ‏ : ‎ 192 páginas
ISBN-10 ‏ : ‎ 8441540683
ISBN-13 ‏ : ‎ 978-8441540682
Peso del producto ‏ : ‎ 397 g
Dimensiones ‏ : ‎ 16 x 1.5 x 23 cm

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