Todos experimentamos momentos en los que sentimos que no somos buenos en nada en nuestras vidas.
Por supuesto, ¿qué pasa si comienza a volverse común y de repente te encuentras vagando por un agujero de miseria y desesperación porque no pueden vivir juntos?
Si esto suena como usted, usted está en el lugar correcto.
El primer paso para salir de este miedo negativo es reconocer por qué te sientes así y luego comenzar a hacer cambios positivos en tu estilo de vida y forma de pensar.
Siga leyendo para descubrir por qué llegó a este lugar en su vida, luego consulte 22 consejos para descubrir en qué es bueno.
¿Por qué siento que no soy bueno en nada?
Hay varias razones por las que las personas sienten que fuman todo. El rango es amplio, ya sea por tener un padre demasiado crítico cuando era niño, o simplemente por ser flojo.
Aquí hay varias posibilidades, y es posible que descubras que perteneces a una categoría o que tienes características de varias.
1) Disculpe
Este primer punto puede ser aburrido, pero ¿lo estás usando como excusa?
Si es así, no estás solo ni avergonzado. Pero eso es algo que debe cambiar.
Ya sea que tengas miedo de perseguir tus sueños, o estés acostumbrado a seguir rutas simples y no perseguir tus metas, la excusa «No soy bueno en nada» no está muy lejos.
2) Tu crítico interno está a cargo
No vale la pena.
Si siempre escuchas tu voz crítica interna, pronto perderás el contacto sobre quién eres realmente y cómo te percibes realmente a ti mismo…
Es normal mirar todo negativamente y abstenerse de probar cosas nuevas en la vida.
3) Presión social
Hay sobrecargas de información de los medios, distracciones y expectativas poco realistas de las redes sociales y los sistemas gubernamentales que nos dicen cómo «debemos» vivir nuestras vidas.
No hay mucho espacio para la creatividad y el diseño de una vida que se adapte a ti, por lo que es fácil dudar de tu valor.
Tener una carrera estable a la edad de 24 años y esperar casarse con un hijo a la edad de 30 años puede ejercer presión sobre usted para quitarle lo que disfruta y lo que quiere hacer en su vida.
4) No estás mirando activamente tus habilidades
¿Dejaste de evaluar todas las habilidades que tienes? ¿O crees que no eres bueno en nada solo porque no te gustan tus habilidades?
Por ejemplo, tiene dificultades en el trabajo y comienza a preguntarse si es bueno en eso.
Cuando haces eso, ¿tomas en cuenta todo lo que hiciste bien? ¿Equilibras el fracaso con todo el éxito?
Es fácil caer en la desesperación, por lo que es fácil pasar por alto lo que no quieres ver, pero si quieres alcanzar tus metas, ese no es el camino correcto.
5) Sufres del síndrome del impostor
¿Los recuerdas con amor y orgullo cuando piensas en lo que has logrado en el pasado, o los descartas y niegas que merezcas ser alcanzado?
En este último caso, “encuentras un cambio simple que puede cambiar tu vida.
10 Consejos para descubrir en qué eres bueno
1) Responsabilízate de tu vida
No has elegido sentirte tan negativo contigo mismo, pero puedes elegir permanecer en la autocompasión o salir de la trinchera.
En algún momento, debe aceptar que las cosas solo mejorarán una vez que comience a asumir la responsabilidad por sí mismo.
Tienes que encontrar motivación, tienes que trabajar duro en tus habilidades y tienes que luchar contra la negatividad.
Cuando deja de pedir ayuda a los demás y comienza a asumir la responsabilidad de los éxitos, los fracasos y todo lo demás, puede comenzar a hacer cambios reales en su vida.
Una de las cosas más importantes que tienes que empezar es recuperar tu fuerza personal.
Empecemos por nosotros mismos. Deja de buscar arreglos externos para organizar tu vida, sabes que esto no está funcionando.
Y eso es porque no encontrarás la satisfacción y la plenitud que estás buscando hasta que desates tu poder internamente.
Aprendí esto del Amar sin sufrir. La misión de su vida es ayudar a las personas a reequilibrar sus vidas y dar rienda suelta a su creatividad y potencial. Tiene un enfoque increíble que combina técnicas chamánicas antiguas con un toque moderno.
, Samuelexplica formas efectivas de lograr lo que quieres en la vida.
Entonces, si quieres construir una mejor relación contigo mismo, liberar tus infinitas posibilidades y poner tu pasión en el centro de todo lo que haces, comienza por consultar sus genuinos consejos.
2) Concéntrate en lo que te importa
Tiendes a pasar por alto algunas de las habilidades que tienes y que no disfrutas.
Sin embargo, también hay habilidades naturales que surgen cuando haces algo para divertirte o preocuparte.
¿Y hay una conexión entre pensar en hacer las cosas de manera diferente?
Tal vez la forma tradicional de ir a la escuela, graduarse o conseguir un trabajo de tiempo completo no sea para usted.
Créeme, el sistema no funciona para todos.
Tal vez sus talentos y habilidades se puedan encontrar en otros lugares, y no los notará hasta que deje de perseguir a las masas y se ramifique un poco.
Tal vez tengas que elegir otra forma de desbloquear aquello en lo que eres bueno.
Luché con el estilo de vida de 9 a 5, así que recurrí a un trabajador independiente.
Simplemente cambiando mi vida diaria y ganando más control sobre mi vida, pude explorar nuevas formas de trabajar y vivir. Ahora siento que las posibilidades son infinitas.
Entonces, ya sea que necesite un cambio completo o solo algunos ajustes, puede alcanzar su máximo potencial pensando fuera de la caja.
4) No perturbes tus pensamientos
«Creo que soy bueno tocando la guitarra».
«Pero cuando lo pienso de nuevo, no he practicado mucho y no creo que siga funcionando».
Todos tuvimos una conversación similar a esta. Es difícil evitar que una voz negativa se infiltre, pero a veces tienes que enfrentarte a ti mismo.
Si estás disfrutando de algo y crees que eres bueno en eso (o ya lo eres), no dejes que esa voz incómoda en tu corazón te lo impida.
Una forma de contrarrestar esto es gritar estos comentarios. Dígaselo a usted mismo en el espejo.
Cuanto más escuches estos pensamientos autolimitantes, más estúpidos te parecerán y comenzarás a darte cuenta de que es solo la ansiedad lo que te está obstaculizando…
5) Restringir el uso de las redes sociales
Las redes sociales pueden ser una gran herramienta para descubrir cosas nuevas, pero también pueden ser una gran distracción.
Una de las razones por las que limito el uso de las redes sociales es que a menudo me olvido de mi vida porque estoy ocupado viendo a otros llevar sus vidas.
Y puede ser engañoso ver a tantos «influencers» mostrando solo las partes buenas de su éxito sin todo el sudor, la sangre y las lágrimas que conlleva su fama.
Ser creativo es subjetivo y no es correcto ni incorrecto.
Entonces, técnicamente, no puedes empeorarlo.
También es una gran manera de empezar a ver la vida desde diferentes ángulos. En lugar de simplemente seguir lo que te enseñaron a hacer, la creatividad te permite salir de esas limitaciones.
A medida que su mente se abre creativamente, puede comenzar a ver sus habilidades y talentos desde una perspectiva diferente.
¿Estás luchando por volver a la vida?
Aprenda nuevas formas extrañas de unir su vida sin el uso de visualización, meditación u otras técnicas de autoayuda.
no eres suficiente
Pero puedes elegir cuánto escuchas, tu perfeccionismo puede impedirte encontrar el éxito:
«El perfeccionismo a menudo se ve como una característica positiva que aumenta las posibilidades de éxito, pero puede conducir a pensamientos y comportamientos contraproducentes que dificultan alcanzar las metas. Además, el estrés y la ansiedad pueden causar depresión y otros problemas de salud mental.. «
Entonces, en lugar de tratar de encontrar el perfecto, primero intente algo «con éxito».
Practicará sus habilidades, trabajará duro en ellas y, con el tiempo, acumulará la experiencia que necesita para tener éxito sin la presión de ser «perfecto».
6) Desarrolla tus habilidades
Es casi imposible no tener habilidades.
Puedes ser bueno en algo aunque no te des cuenta.
Tal vez cuando eras niño eras bueno haciendo cosas con chatarra.
O, cuando era adolescente, tenía buenas habilidades para escuchar y siempre tuvo los oídos de otras personas para escuchar.
Piense en estas habilidades y vea si puede desarrollarlas más.
Nunca se sabe, es posible que encuentre una carrera profesional o una pasión que haya olvidado hace mucho tiempo.
7) Ignora lo que te dice la sociedad
La sociedad hace que sea muy difícil ponerse al día.
Por un lado, se le dice que siga su pasión, pero por otro lado, solo necesita obtener 9-5 trabajos para pagar la factura.
Las mujeres todavía están en el campo y crían a sus hijos, pero se espera que sean independientes y trabajen a tiempo completo.
Mucho de lo que la sociedad dice que tenemos que hacer es contrario a lo que sentimos internamente.
Entonces, con eso en mente, rechace lo que la sociedad le dice que haga.
Crea la vida que deseas, haz un buen uso de lo que disfrutas y vive de una manera que te satisfaga.
8) Separar hechos y opiniones
¿Cuánto de lo que te dices a ti mismo es verdad y cuánto es tu opinión?
por ejemplo:
Hecho: reprobé el examen
Opinión: tengo que ser basura en absoluto
Mira como las opiniones no justifican nada, son solo tus pensamientos negativos.
Aprende a separar los dos. Mira las cosas por lo que son, no como te las imaginas.
Reprobaste el examen, pero eso no significa que seas basura. Es una prueba y hay que tenerlo en cuenta.
De lo contrario, tiendes a caer en una espiral descendente de pensamientos negativos sobre ti mismo, incluso si no tienes una buena razón.
9) Deja de compararte con los demás
Compararte con los demás es probablemente una de las cosas más dañinas que puedes hacer.
Todos estamos viviendo nuestras vidas siguiendo nuestro viaje. Cuando comienzas a observar el viaje de otra persona, ya no estás enfocado en ti mismo.
Todos llegamos a donde lo necesitamos para nuestro tiempo.
Algunos encuentran una carrera en la vida a los 40 años, mientras que otros encuentran una carrera a los 25 años.
Tengo un hijo de 20 años y un hijo de 35 años.
Lo importante es que cuando miras lo que hacen los demás, obtienes cero para llegar a donde quieres estar.
Fomenta la duda y ejerce una presión innecesaria en tu vida.
Así que la próxima vez que te encuentres Compara tu vida Recuérdale a otra persona que está en camino y que tú estás en camino.
10) Sé honesto contigo mismo
Si quieres hacer cambios honestos y acabar con esta historia negativa de no ser bueno en nada, tienes que ser honesto contigo mismo.
¿Qué te está bloqueando? ¿Hay algo que estés haciendo que continúe con este ciclo negativo?
Mira hacia atrás en tus acciones ¿Cómo reaccionas ante los momentos difíciles de tu vida y si realmente pones toda tu energía en lo que eres bueno?
La verdad duele, y probablemente no quieras admitirte algo en específico, pero si quieres cambiar es muy necesario.
Retirar
Nadie nace bueno en las cosas. Todos necesitamos aprender y practicar nuestras habilidades. Incluso los pintores y cantantes más talentosos tenían que pasar horas en sus oficios.
Para los consejos anteriores, comience por hacer cambios pequeños y lentos en su estilo de vida. Con el tiempo, comenzarás a ver cuántas habilidades tienes.
La verdadera pregunta es: ¿estás listo para descubrir tu verdadero potencial? ¿O son viejos hábitos y pensamientos negativos que intentan obstaculizarte?
La respuesta es para ti.
¿Estás listo para comprometerte y cambiar tu vida?
Cuando experimenta problemas en su vida, su cuerpo a menudo entra en una reacción de «lucha o huida», acelerando su respiración. Esto lo vuelve hipervigilante y le dificulta enfrentar sus desafíos de frente.
Muchas personas recurren al trabajo de respiración para revertir esta reacción y relajar sus cuerpos.
El tipo de respiración más eficaz que hemos encontrado es la respiración consciente porque se centra en la conexión con el yo interior. Esto puede traer una profunda conciencia y experiencia para ayudarlo a abordar cualquier problema que esté enfrentando.
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