Tu cerebro tiene hambre: 5 grandes cambios que te ayudarán a perder grasa y ganar salud (No Ficción)

Price: 19,90€ - 18,90 €
(as of Feb 14,2024 14:20:36 UTC – Details)

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Tu cerebro tiene hambre

5 grandes cambios que te ayudarán a perder grasa y ganar salud

¿Qué podemos hacer frente al hambre emocional? ¿Cuáles son las estrategias que funcionan realmente para perder grasa? ¿Es más importante la dieta o el ejercicio? ¿Son para mí los medicamentos para la obesidad que triunfan en TikTok? ¿Podemos desafiar a nuestros genes o nos tenemos que conformar con el michelín que traemos de serie? Este es el libro definitivo que te dará respuesta a estas y otras muchas preguntas relacionadas con el adelgazamiento.

La doctora Marián García (Boticaria García) afronta el gran reto de acabar con los mitos y prejuicios acerca del sobrepeso y la obesidad.

Ha llegado el momento de dejar de echarle toda la culpa a la falta de voluntad. No eres tú, los verdaderos responsables de que perder peso a veces parezca misión imposible son tus adipocitos inflamados, tu microbiota revolucionada, tus músculos tristes, tu cerebro hambriento, tus genes ahorradores o el dichoso cortisol.

Tu cerebro tiene hambre aborda la pérdida de peso desde un punto de vista divulgativo y divertido, recurriendo a los mejores endocrinos del país y a los últimos estudios científicos internacionales. Y todo con el estilo que la caracteriza, poniendo el humor al servicio de la evidencia científica más rigurosa.

¿Por qué leer «Tu cerebro tiene hambre»? Un libro muy esperado de Boticaria García, autora de gran éxito en televisión y en redes sociales. Un libro con rigor científico y lleno de humor. La autora ha obtenido el Premio Estrategia NAOS.

Divulgación científica explicada con pasión

Boticaria García tiene el don de convertir conceptos complejos en historias apasionantes y cautivadoras. En su libro logra despertar la curiosidad del lector y hacer del conocimiento científico un deleite, sumergiéndolo en un viaje educativo apasionante que va más allá de los sentidos. Su capacidad para hacer resonar sus historias de manera amable y sencilla es un talento que pocos tienen.

Desmontando mitos y polémicas entorno al sobrepeso

Boticaria García aborda de forma rigurosa el tema del sobrepeso y la obesidad, desmontando mitos y polémicas que han surgido sobre estos temas. Además, ofrece herramientas y consejos prácticos para mejorar la salud y el bienestar a través de la alimentación y el estilo de vida. Con un lenguaje accesible y ameno, este libro es una guía imprescindible para quienes buscan una vida más saludable y sostenible.

De una farmacia rural a los platós de televisión

Marián García (@boticariagarcia) es doctora en Farmacia y graduada en Nutrición Humana y Dietética y en Óptica y Optometría. Empezó a ejercer en una farmacia rural en Cuenca, desde donde, gracias a internet y las redes sociales, dio el salto a los platós de televisión. Tras doce años dedicada a la divulgación, hoy son más de medio millón las personas que siguen a diario sus consejos a través de las redes sociales.

Editorial ‏ : ‎ Editorial Planeta (17 enero 2024)
Idioma ‏ : ‎ Español
Tapa blanda ‏ : ‎ 352 páginas
ISBN-10 ‏ : ‎ 8408282336
ISBN-13 ‏ : ‎ 978-8408282334
Peso del producto ‏ : ‎ 572 g
Dimensiones ‏ : ‎ 15 x 2.3 x 23 cm

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