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(as of Feb 21,2024 23:56:05 UTC – Details)
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¿Quién dijo que para ser feliz hay que pensar en positivo?
Parece que estamos en la época de la necesidad de que todos seamos felices. La terapia, la meditación, el yoga, la espiritualidad… cualquier camino parece bueno. La cuestión es que, si funcionaran bien, probablemente la gente en general sería más feliz y no necesitaría consumir todas esas cosas. Pero no es así. El pensamiento negativo aparece y permanece, a pesar de nuestros esfuerzos para no pensar en él. Es ahí donde podemos cambiar.
En este libro, el psicólogo Victor Amat desmonta uno a uno los mitos del pensamiento naif y nos muestra que podemos reivindicar nuestras capacidades mentales y aprovecharlas a nuestro favor, y que, a pesar de la paradoja, el hecho de permitirse ser negativo nos lleva a un estado de bienestar.
¿Por qué leerlo? Victor Amat fue campeón de kick boxing y aplica a la psicología su enfoque directo. Psicología Punk es el resultado de 25 años ejerciendo de terapeuta y formador. Un libro de autoayuda realista, sin edulcorantes ni colorantes.
Sinopsis
En este libro Amat desmonta uno a uno los mitos del pensamiento naif y nos muestra que podemos reivindicar nuestras capacidades mentales y aprovecharlas a nuestro favor, y que el hecho de permitirse ser negativo nos lleva a un estado de bienestar. Con Autoestima punk, voy a ayudarte a organizar el desván que tienes en tu cabeza. Deja de comprar humo. Por fin, apañar tu autoestima y caerte mejor sin rollos lacrimógenos es posible.
Editorial : Vergara; 001 edición (27 octubre 2022)
Idioma : Español
Tapa blanda : 296 páginas
ISBN-10 : 8419248304
ISBN-13 : 978-8419248305
Peso del producto : 420 g
Dimensiones : 14.3 x 2.6 x 21.3 cm
