Un diario guiado de cuero con indicaciones para aliviar la ansiedad | Diario de bienestar para el cuidado personal | Es un gran regalo de salud mental | Cuaderno de terapia para atención plena con

Price: 71,18 €
(as of Mar 05,2024 05:49:32 UTC – Details)

Mejora el bienestar mental: utiliza este diario para cultivar la atención plena, identificar desencadenantes, monitorear experiencias físicas y emocionales, registrar preocupaciones, evaluar evidencia que apoya o desafía los pensamientos automáticos y, en última instancia, emerger en control, equipado con patrones de pensamiento más constructivos. Sutilmente confidencial: por fin, un diario de ansiedad que evita mencionar abiertamente «preocupación» o «ansiedad» en su portada. Este elegante diario complementa tu mesita de noche, oficina o cualquier lugar que elijas mantenerlo con su diseño visualmente agradable. Sutilmente confidencial: por fin, un diario de ansiedad que evita mencionar abiertamente «preocupación» o «ansiedad» en su portada. Este elegante diario complementa tu mesita de noche, oficina o cualquier lugar que elijas mantenerlo con su diseño visualmente agradable. Apoyado por la investigación: Los ejercicios de esta revista están respaldados por terapeutas cognitivos conductuales que incorporan estas indicaciones en su propia práctica, ayudando a los clientes a dominar sus pensamientos para conquistar la ansiedad y aliviar el estrés. Artesanía premium: este diario de cuero cuenta con una tapa dura de lino negro con un sofisticado logotipo de lámina dorada en la parte delantera. En el interior, encontrarás instrucciones, consejos conscientes y 30 páginas de hojas de trabajo de Terapia Cognitivo-Conductual. Incluso nos hemos asegurado de que el papel de 100 g/m² sea perfecto para escribir con tu bolígrafo de gel favorito. Un excelente diario adecuado tanto para hombres como para mujeres.
Sutilmente confidencial: por fin, un diario de ansiedad que evita mencionar abiertamente «preocupación» o «ansiedad» en su portada. Este elegante diario complementa tu mesita de noche, oficina o cualquier lugar que elijas mantenerlo con su diseño visualmente agradable.
Apoyado por la investigación: Los ejercicios de esta revista están respaldados por terapeutas cognitivos conductuales que incorporan estas indicaciones en su propia práctica, ayudando a los clientes a dominar sus pensamientos para conquistar la ansiedad y aliviar el estrés.
Compañero portátil: diseñado para estar a tu lado cuando la ansiedad golpea, este diario tiene un tamaño conveniente para viajar (5-7/8 pulgadas x 8-1/4 pulgadas). Con su cubierta profesional y dimensiones compactas de diario, te embarcarás rápidamente en el viaje de dominar tus pensamientos
Artesanía premium: este diario de cuero cuenta con una tapa dura de lino negro con un sofisticado logotipo de lámina dorada en la parte delantera. En el interior, encontrarás instrucciones, consejos conscientes y 30 páginas de hojas de trabajo de Terapia Cognitivo-Conductual. Incluso nos hemos asegurado de que el papel de 100 g/m² sea perfecto para escribir con tu bolígrafo de gel favorito. Un excelente diario adecuado tanto para hombres como para mujeres.

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