Quema tu dieta: Pierde grasa y mejora tu rendimiento con rigor y ciencia (Alimentación saludable)

Price: 19,85€
(as of Mar 06,2024 17:37:34 UTC – Details)

Más información del producto

Pierde grasa y gana salud con un método efectivo y riguroso basado en la alimentación flexible.

¿Por qué engordamos? ¿Por qué antes culpábamos a las grasas y ahora a los carbohidratos? ¿Por qué fracasan las dietas? ¿Por qué nos estancamos?

Ismael Galancho desmitifica creencias sobre nutrición basadas en la cultura de la dieta y ofrece un plan para la pérdida de grasa que responde y se adapta a las necesidades individuales de cada cual, con objetivos factibles y mayor flexibilidad, frente a enfoques rígidos como la dieta cetogénica, la dieta paleo o el real food.

Tras una larga trayectoria trabajando con deportistas de élite, Ismael demuestra que no existe una dieta válida para todos y para todo. La clave del éxito es diseñar un programa personalizado que te ayude a desarrollar hábitos duraderos y mantener así tus objetivos a largo plazo.

Quema tu dieta fomenta una relación saludable con la comida y ofrece mayor libertad en la elección de alimentos. Con esta guía, la pérdida de peso se convertirá por fin en una meta alcanzable y, lo que es más importante, sostenible en el tiempo.

Sinopsis
Quema tu dieta fomenta una relación saludable con la comida y ofrece mayor libertad en la elección de alimentos. Con esta guía, la pérdida de peso se convertirá por fin en una meta alcanzable y, lo que es más importante, sostenible en el tiempo. Una guía esclarecedora para mantener a raya la glucosa, prevenir alteraciones metabólicas –como la resistencia a la insulina o la diabetes tipo 2– y mejorar tu composición corporal.

Editorial ‏ : ‎ GRIJALBO; 001 edición (19 enero 2023)
Idioma ‏ : ‎ Español
Tapa blanda ‏ : ‎ 352 páginas
ISBN-10 ‏ : ‎ 8425362881
ISBN-13 ‏ : ‎ 978-8425362880
Peso del producto ‏ : ‎ 403 g
Dimensiones ‏ : ‎ 14.12 x 2.41 x 21.44 cm

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