La ansiedad NO ES un mosquito que pasa y me pica: Un texto sobre qué ES y qué NO ES la ansiedad y, sobre todo, CÓMO puedo hacer para no sufrirla.

Price: 19,99 €
(as of Mar 05,2024 11:15:28 UTC – Details)

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«La ansiedad NO ES un mosquito que pasa y me pica» es un libro diferente, claro y potente sobre la ansiedad y CÓMO NO generarla. Está escrito en un lenguaje coloquial que junto con las ilustraciones facilita su comprensión de una forma amena.

La ansiedad NO ES inevitable, si no que se produce por determinados comportamientos que hacen que el sistema nervioso se sienta en riesgo y es entonces cuando genera los síntomas que denominamos ansiedad.

Mi experiencia personal y profesional me dice que a medida que la persona deja de repetir estos comportamientos que hacen que se genere ansiedad los síntomas van desapareciendo.

Por qué leer La ansiedad NO ES un mosquito que pasa y me pica Habla sobre cómo evitar que el sistema nervioso genere ansiedad. Explica cúal es el origen de la ansiedad. No es otro libro de ejercicios.

Sobre la autora

Maria Teresa Llobet es terapeuta Gestalt y también profesora certificada del Método Feldenkrais.

Está especializada en el tratamiento de la ansiedad.

El año 2013 creó el método OASI para la ansiedad, un sistema de trabajo claro y directo para que la persona pueda reencontrar el bienestar lo antes posible y tiene más de 12 años de experiencia profesional.

Es autora también de «Rebelarte es amarte»

No te pierdas el nuevo libro de Maria Teresa Llobet

Rebelarte es amarte te llama a la rebelión íntima para que puedas liberarte de los condicionamientos y aprendizajes que a menudo te llevan a ser incoherente contigo mismo/a.

Cuando decimos sí a pesar de sentir que queremos decir no, nuestro cerebro recibe dos órdenes contradictorias. Esta contradicción crea un desequilibrio interno que estresa nuestro sistema nervioso. Más tarde o más temprano aparecen los síntomas que conocemos como ansiedad (mareo, ahogo, dolores musculares, diarreas…).

Este texto te habla de las razones que nos llevan a decir sí cuando sentimos que queremos decir no y de lo que necesitamos aprender para no decir sí cuando queremos decir no.

Editorial ‏ : ‎ CreateSpace Independent Publishing Platform (15 abril 2017)
Idioma ‏ : ‎ Español
Tapa blanda ‏ : ‎ 99 páginas
ISBN-10 ‏ : ‎ 1544292465
ISBN-13 ‏ : ‎ 978-1544292465
Peso del producto ‏ : ‎ 160 g
Dimensiones ‏ : ‎ 13.97 x 0.61 x 21.59 cm

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