La ansiedad se manifiesta como una sensación difusa de malestar que repercute negativamente en la vida cotidiana. La persona ansiosa está cansada, irritable, tiene dificultades para concentrarse y se siente incapaz de controlar las situaciones que se le presentan. Los síntomas psicológicos a veces van acompañados de síntomas físicos molestos: palpitaciones, tensión muscular, falta de aire, sudoración, sofocos, nudo en la garganta o en el estómago, insomnio, etc.
Price: (as of – Details) ¿Qué es la ansiedad y por qué aparece en tu vida? ¿Cuál es la relación entre la ansiedad, la angustia y el miedo? ¿Cuáles son los hábitos diarios que te llevan a tener una vida rodeada de ansiedad? ¿Qué son y cómo debes cambiar las distorsiones cognitivas?Seguramente estas preguntas te
Los impacientes: Una guía sobre como cambiar tus hábitos ansiosos Leer más »
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