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(as of Feb 28,2024 14:34:37 UTC – Details)
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¿Por qué leer Saludable Mente?
Entenderás mejor el funcionamiento de tu cerebro y mejorarás su rendimiento.Un método práctico que te cambiará por dentro y por fuera.Una serie de consejos que te ayudarán en tu día a día.Porque cuidar nuestro cerebro nos ayuda a prevenir trastornos como la demencia, el Alzheimer o el párkinson.
Pon en forma a tu cerebro con Saludable Mente
Aprende a cuidar la salud de tu cerebro con los consejos más eficaces
Marcos Vázquez (@Fitnessrevolucionario) es uno de los coaching deportivos con más éxito en la red.
Sus recomendaciones te ayudarán a mejorar tu capacidad de aprender y recordar, a aumentar tu resistencia ante la enfermedad mental, a entender cómo potenciar la plasticidad cerebral y a mejorar tu reserva cognitiva.
Posees en tu cabeza el objeto más fascinante que jamás se ha descubierto. Es el momento de desvelar sus misterios y potenciarlo al máximo.
Sinopsis
Herramientas prácticas para reducir la edad biológica y rejuvenecer. De la mano del divulgador de salud más reconocido en habla hispana, nos adentramos en el proceso de envejecimiento del cuerpo para descubrir qué es y por qué y cómo envejecemos. El cerebro es lo que te hace ser tú mismo, y es mucho más moldeable de lo que piensas: lo esculpes con cada una de tus acciones. Además, no solo tiene la capacidad de cambiar, sino que lo hace constantemente. Lo que haces altera lo que eres. Este libro de Marcos Vázquez junto con la chef Elizabeth Ochoa recorre las distintas “edades” de la alimentación -la etapa como cazadores-recolectores, la revolución agrícola, la revolución industrial y la era digital-.
Editorial : GRIJALBO; 001 edición (28 enero 2021)
Idioma : Español
Tapa blanda : 336 páginas
ISBN-10 : 8425359473
ISBN-13 : 978-8425359477
Peso del producto : 380 g
Dimensiones : 14.15 x 2.21 x 21.49 cm
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