ADIÓS ANSIEDAD. El Manual Práctico que Transformará tu Vida. 140 Días de Ejercicios Diarios para Recuperar tu Bienestar Emocional. Con Terapias … Práctico en Español. Interior en Blanco/Negro

Price: 18,98 €
(as of Feb 28,2024 16:51:45 UTC – Details)

Más información del producto

MANUAL/DIARIO «ADIÓS ANSIEDAD» – 140 DÍAS HACIA TU LIBERTAD EMOCIONAL

PLAN de ACCIÓN y RETOS MENSUALES, SEMANALES y DIARIOS

A lo largo de 310 páginas viajarás, durante 140 días, hacia tu libertad emocional.

No podrás superar la ansiedad si no te enfrentas día a día a ella, de forma práctica, ordenada, con las estrategias adecuadas y conociendo sus causas. No es suficiente leer libros sobre cómo superar la ansiedad, hay que ponerse manos a la obra, tomar acción y enfrentarla con conocimiento y estrategia.

Hay que enfocarse en resultados. Para superar cualquier problema, obstáculo, objetivo, examen… hay que tomar acción. Leer sin llevarlo a la práctica, no sirve para nada. En este Manual tienes todo organizado, para que cada día, semana y mes tomes acción en el control de la ansiedad.

CONOCE LAS CAUSAS MÁS COMUNES DE ANSIEDAD Y APRENDE LAS FORMAS ESPECÍFICAS DE SUPERARLAS – PASO A PASO

INSTRUCCIONES de USO del MANUAL. CAUSAS Y FORMAS de SUPERAR la ANSIEDAD – Paso a Paso.

Este Manual no te contará historias personales de otros sobre la ansiedad, porque la única historia personal relevante es la tuya, y la anotarás día a día, comprobando cómo cada explicación, estrategia, reto y ejercicio diario, semanal y mensual te ayuda a superar la ansiedad.

Aquí encontrarás el paso a paso hacia tu bienestar emocional. Tú serás tu terapeuta, porque tú eres la solución. Para superar la ansiedad no necesitas medicamentos. Necesitas conocer las causas y desencadenantes de la ansiedad, para poder utilizar las Técnicas y Terapias adecuadas para superarla. Aquí las encontrarás.

También necesitas valor y una decisión inquebrantable, dirigida a consolidar tu nuevo yo.

TERAPIAS ESPECÍFICAS SEMANALES, CADA MES

CADA SEMANA EXPLICACIÓN DE UNA NUEVA ESTRATEGIA. EJERCICIOS DIARIOS: 140

Con este poderoso Manual, Adiós Ansiedad, podrás librarte de las garras de la ansiedad. Te guiará, día a día, a través de estrategias, terapias, retos y ejercicios que fortalecerán tu capacidad para enfrentar y manejar la ansiedad de manera efectiva. Podrás monitorear y llevar un Diario de la evolución de tu control de la ansiedad.

NO PUEDES VOLVER ATRÁS Y CAMBIAR EL PRINCIPIO, PERO PUEDES COMENZAR DONDE ESTÁS Y CAMBIAR EL FINAL.

NO SE TRATA DE FÓRMULAS MÁGICAS. LA MAGIA ESTÁ EN EL TRABAJO DIARIO, CONSTANTE, COMPROMETIDO, COHERENTE Y ENFOCADO.

No te voy a revelar ninguna fórmula mágica, porque no la hay. Aquí hay trabajo diario, constante, comprometido, coherente y con un objetivo claro. Será sencillo, sí; porque lo harás paso a paso. Será fácil, no, nada lo es; tendrás que salir de tu zona de confort.

Disfruta este viaje vital retador y gratificante.

Edición
Ebook Tapa blanda Tapa blanda Tapa blanda Tapa blanda

Interior
Color Blanco y negro Blanco y negro Blanco y negro Blanco y negro

Idioma
Español Español Español Español Español

Principal/Complementario
Principal Principal Complementario Complementario Complementario

ASIN ‏ : ‎ B0CVHNYB6D
Editorial ‏ : ‎ Independently published (8 febrero 2024)
Idioma ‏ : ‎ Español
Tapa blanda ‏ : ‎ 310 páginas
ISBN-13 ‏ : ‎ 979-8878125437
Edad de lectura ‏ : ‎ De 4 a 18 años
Peso del producto ‏ : ‎ 535 g
Dimensiones ‏ : ‎ 15.24 x 1.78 x 22.86 cm

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