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(as of Mar 19,2024 19:17:16 UTC – Details)
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Mindfulness y meditaciones para niños y padres
Mindfulness para niños y padres con ejercicios divertidos de atención plena, respiración y mente abierta
Con este libro encontrarás una forma maravillosa de fomentar en los niños la capacidad de concentración a la vez que se les enseña a regular sus emociones y a responder a cualquier situación con serenidad, bondad y compasión. El libro incluye 60 juegos fáciles y accesibles que ayudan a integrar la atención plena en la vida diaria. Estas divertidas actividades, desarrolladas y probadas durante muchos años de trabajo con niños y padres, están diseñadas para los más pequeños, pero pueden resultar igualmente atractivas y transformadoras para los jóvenes y los adultos.
Si lo que buscas es que tu niño esté mas atento, mas tranquilo, mas concentrado, mas relajado y sin estrés, este libro es para ti! Ayúdalo en su desarrollo incentivando su creatividad, su mente abierta, su gratitud, su concentración y su relajación.
Este libro está pensado para que tanto los padres como los niños puedan acercarse al mindfulness y a la meditación y ponerla en práctica en su día a día. A través de ejercicios muy sencillos, y una práctica diaria, aprenderemos a conectar con nuestra respiración y nuestro cuerpo, a practicar la atención plena y a tomar distancia de nuestros pensamientos y emociones.
Aprenderá: Respiración consciente Prestar atención plena Tener la mente abierta La gratitud El aquí y ahora La atención focalizada Meditaciones fáciles La libertad
ASIN : B0BBQDGZQF
Editorial : Independently published (24 agosto 2022)
Idioma : Español
Tapa blanda : 170 páginas
ISBN-13 : 979-8848189766
Peso del producto : 313 g
Dimensiones : 15.24 x 1.09 x 22.86 cm
