Price: 8,54 €
(as of May 11,2022 18:59:39 UTC – Details)
Más información del producto
Empieza a vivir es una lectura clara y transparente que nos ofrece pautas de conducta para movernos tanto a nivel individual como social y sens nos bien.
Si algo nos ha enseñado la pandemia es que debemos replantearnos nuestro modo de ver la vida. Nuestro hemos visto en la necesidad de desarollar las habilidades personales para resistir y adaptarse a un entorno traumático tal que muchas personas han salido desorientadas y sin saber cómo gestionar sus relaciones personales, el teletrabajo y, sobre todo, el cuidado de la salud mental y emocional.
Por ello, el doctor Romero propone ayudarnos a salir fortalecidos gracias a strategias que tenemos a mano y que se guían por los «cuatro autos»: autocuidado, autoconocimiento, autoestima y autoconfianza.
El doctor Romero es médico y periodista, con dos programas semanales en televisión donde comparte claves para conseguir el bienestar.
La pandemia y el confinamiento han hecho que nos concienciemos más sobre la salud mental. Por ello, esta guía resulta muy útil para aprender a escucharnos ya enfrentar cambios.
Apuesta por los «4 autos» y vuelve a tomar las riendas de tu vida para sentir bien.
Pon en marcha estrategias que te facilitarán el día a día y te ayudarán a superar los períodos de desorientación, tanto a nivel social como individual.
Editorial: GRIJALBO; 001 edición (24 de marzo de 2022)
Idioma : English
Tapa blanda : 232 páginas
ISBN-10 : 8418055340
ISBN-13 : 978-8418055348
Peso del producto: 400g
Dimensiones: 15,1 x 1,7 x 21,4 cm
