Revista terapéutica guiada «Relájate»,Derretir el estrés con cinco minutos al día,Aumente el cuidado personal, la felicidad y la salud mental

Price: 30,06 €
(as of Mar 03,2024 22:51:02 UTC – Details)

Deja que el diario Unwind te lleve a un viaje hacia la paz interior y la tranquilidad. Deja que te proporcione las herramientas para calmar tu mente, relajarte y encontrar la paz interior. Con la ayuda de terapeutas, escritores y autores, hemos desarrollado este diario para armarte con ejercicios que proporcionarán calma en el ahora, pero también recursos para manejar mejor el estrés en el futuro. Las indicaciones de este diario obligarán a tu mente a mirar hacia pastos más verdes y desbloquear el potencial que tienes dentro de ti. No recibirás las mismas indicaciones al repetir aquí; cambian todos los días para un viaje explorativo completo. En resumen, no solo esperes relajarte. Espera ser desafiado. Espera aprender. Espera prosperar. Totalmente reciclable, ecológico y refrescantemente único. Especificaciones: 192 páginas citas inspiradoras en todo el mundo basadas en herramientas y ejercicios de psicología positiva para un cambio duradero. Cambiar indicaciones todos los días. Totalmente reciclable
✔ Totalmente reciclable y refrescantemente único: este diario no contiene plástico y está hecho de recursos reciclados y reciclables. Viene en su propia caja de regalo sin plástico.
✔ Menos estrés, relájate más: más que una herramienta de gestión del estrés y alivio del estrés, este diario de bienestar te ayuda a fomentar una mentalidad positiva para centrarte en lo que es realmente importante.
✔ Vacía tu mente: tómate unos minutos cada día para descargar, liberando tu mente para lo que es realmente importante. Las indicaciones que cambian en cada página son como una pelota de estrés diaria para tu mente. Siente las cualidades terapéuticas de este diario de atención plena
✔ Cultiva una mentalidad positiva: la vida puede ser áspera, lo que nos lleva a pensar negativamente. Las indicaciones de este diario de bienestar ayudan a apuntar tu mente hacia pastos más verdes.
✔ Desenchufa de la tecnología moderna: las redes sociales, las pantallas y las notificaciones pueden dejarnos sintiéndonos «zumbados». Este diario allana el camino para un tiempo de calidad y es el regalo de relajación ideal para mujeres y hombres.
✔ Apoya el crecimiento personal – además de proporcionar cualidades terapéuticas para ayudar a «en el ahora», estas indicaciones también te ayudan a dirigirte a un futuro más saludable y próspero.

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