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(as of Mar 01,2024 21:46:30 UTC – Details)
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Respira de James Nestor
Nunca volverás a respirar igual
¿Sabías que de las 5.400 especies de mamíferos somos la única que tiene los dientes torcidos? Hace 150 años el ser humano dejó de masticar, y con ello no solo se inició un proceso de deformación de nuestras mandíbulas, sino que empezamos a respirar por la boca en lugar de por la nariz
En este apasionante libro, que ya ha seducido a millones de lectores en todo el mundo, descubriremos que los humanos llevamos cerca de dos siglos involucionando y las graves consecuencias que ello tiene en nuestra salud física y mental. Aprenderemos cómo podemos revertir esta situación y acabar para siempre con los problemas de sueño, ronquidos y dolor de espalda, reducir el estrés y prevenir el envejecimiento.
Por qué leer Respira Un libro entre la experiencia personal, la ciencia y la historia y con informaciones sorprendentes. El libro incluye una parte práctica para respirar correctamente. La situación actual y llevar mascarilla han puesto de manifiesto las implicaciones de respirar mal. Un libro que ha arrasado en EEUU. Un éxito sobre un tema de salud del que poco o nada se habla.
“Si usted respira, necesita leer este libro”
Un libro transformador que va a cambiar completamente la manera en la que pensamos en nuestro cuerpo y nuestra mente.
La nueva ciencia de un arte olvidado
No importa lo que comas ni cuánto ejercicio hagas; da igual que seas joven, fuerte e inteligente. Tu salud depende esencialmente de la manera en que respiras. Y lo estás haciendo mal.
Tu salud depende de la manera en que respiras. Y lo estás haciendo mal.
Si aprendes a respirar, podrás acabar para siempre con los problemas de sueño, ronquidos y dolor de espalda, reducir el estrés y prevenir el envejecimiento.
Editorial : Editorial Planeta (13 enero 2021)
Idioma : Español
Tapa blanda : 352 páginas
ISBN-10 : 8408237225
ISBN-13 : 978-8408237228
Peso del producto : 394 g
Dimensiones : 15 x 2.2 x 23 cm
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