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(as of Mar 11,2024 01:38:38 UTC – Details)
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El Libro de la respiración Yoga:
Mejora tu salud física, salud emocional y salud mental con técnicas de respiración Yoga
Este libro es un completo manual sobre la filosofía oriental de la respiración para el desarrollo físico, mental, psíquico y espiritual. Aprenderás a respirar como un yogui, de forma sencilla y con ejercicios prácticos, mejorando así tu salud física, emocional y espiritual. Respirar como un yogui, vivir con salud, en armonía entre cuerpo, mente y espíritu.
La respiración es el control remoto de tu cuerpo y la llave para regular tu sistema nervioso. Con esta guía aprenderás a respirar para cambiar tu vida.
Cómo respiras puede variar el estado de ánimo y aliviar el estrés. Está comprobado que disminuir la frecuencia respiratoria propicia el estado de reposo del sistema nervioso parasimpático y que la respiración puede ayudarte en muchos aspectos
La mejor forma de aprender, y así descubrir una de las principales herramientas para cuidar tu salud y bienestar, es la práctica.
Un libro enfocado en la práctica, que propone ejercicios para activar, relajar o equilibrar el sistema nervioso, así como una serie de consejos y estrategias para combatir la ansiedad y lograr una vida más plena y feliz.
Aprenderá: meditación guiada aliviar el dolor mejorar la circulación dormir mejor relajación mental eliminar la ansiedad respiración para estimular el cerebro numerosos ejercicios prácticos
ASIN : B0BQG52XX5
Editorial : Independently published (18 diciembre 2022)
Idioma : Español
Tapa blanda : 76 páginas
ISBN-13 : 979-8370222085
Peso del producto : 168 g
Dimensiones : 15.24 x 0.48 x 22.86 cm
