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(as of Mar 22,2024 00:42:22 UTC – Details)
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Dieta Antiinflamatoria y Dieta Fodmap, el guía para mejorar tu cuerpo con una vida sana
Este es un libro que te lleva de la mano de forma amena a través de la alimentación sana, no excluyéndote de disfrutar de buenas comidas. Estarás lejos de comer desabrido o aburrido, al contrario, el plan es que comprendas que puedes comer bien y a la vez delicioso.
Tu sistema requiere una limpieza, la necesidad de alimentarse bien, lejos de lo que el marketing gastronómico nos vende como comida, que en realidad son alimentos ultraprocesados que tiene actualmente a millones de personas inflamadas y candidatas a problemas graves de salud.
Sal de ese grupo y comienza a alimentarte sanamente.
A lo largo de estas páginas encontrarás el paso a paso para lograrlo.
Mejorar es simples cuando sabes por onde empezar !
Muchos estudios han confirmado que la relación entre inflamación y el riesgo, enfermedades, desde las del corazón y la diabetes tipo 2, artritis reumatoides, problemas de presión arterial, cáncer, etc., todas las podrías controlar con la alimentación.
EN BONUS con este libro :
En este libro, además de tener toda la información necesaria, te explicaremos como reaccionar si descarrilas porque nadie es perfecto y errores hacen parte de la vida.
La dieta baja en FODMAP :
La dieta baja en FODMAP permite liberarte de la hinchazón, del dolor y en este libro podrás encontrar temas comos :
Cómo funciona esta dieta?Quién debería probarlo? Beneficios de la dieta baja en FODMAPPara quiénes debe ser este tipo de dieta ? Pasos para seguir una dieta baja en FODMAP
Olivia De Rojas
Me llamo Olivia De Rojas, soy dietista con una especialidad en nutrición humana y deportiva con una Maestría en Nutrición Deportiva de la “University of Stirling” en el reino unido. Hace 12 años que me dedico a ayudar estudiantes y deportistas profesionales a comer sano y comprender el efecto de la alimentación en nuestra salud.
No ayudo solo clientes a curar trastornos alimenticios, curando las inflamaciones y enfermedades crónicas, sino a cambiar el estilo de vida, los hábitos y la mentalidad. El objetivo es claramente sanar durablemente el cuerpo de mis pacientes para que los males que tienen sean curados definitivamente.
Me dedico a escribir guías que son herramientas poderosas y un verdadero coaching relacionado con la alimentación, la perta de peso o las enfermedades crónicas.
Trato siempre con mis pacientes y con mis libros de la misma forma, tratar los temas de la forma la más simple posible para adecuar con la vida de día a día.
Hasta ahora para empezar tu transformación.
ASIN : B0BBQB1Z1N
Editorial : Independently published (23 agosto 2022)
Idioma : Español
Tapa blanda : 186 páginas
ISBN-13 : 979-8848023701
Peso del producto : 240 g
Dimensiones : 12.7 x 1.07 x 20.32 cm
