Deja de tratarte como el culo: De la autocrítica también se sale (Autoayuda)

Deja de tratarte como el culo: De la autocrítica también se sale (Autoayuda)

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Price: 18,90€ - 17,95 €
(as of Feb 07,2024 23:45:58 UTC – Details)

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Un libro para llevarte mejor contigo mismo

Es el libro que tu salud mental quiere que leas para que empieces a valorarte de una vez y a cuidarte como te mereces.

¿Te imaginas cómo sería tu vida si pudieras ver las cosas desde otra perspectiva? ¿Si aprendieras a detectar manipulaciones y protegerte de ellas? ¿Y si tuvieras los recursos necesarios para enfrentarte a lo que te da miedo? Igual tu día a día sería un poco más fácil, ¿no?

Lorena Gascón, a través de ejercicios prácticos y una serie de casos ficticios con los que te sentirás identificado, te acompaña en estas páginas para que le pongas límites a tu voz cabrona interior y hagáis las paces.

«Vas a estar toda la vida contigo, así que más te vale soltar el látigo y hacerte croquetas».

¿Por qué leer este libro? Si te gustó Querido cerebro, ¿qué c*** quieres de mí? no te pierdas este libro de Lorena Gascón. Lorena Gascón te acerca la psicología con un lenguaje desenfadado, como si te lo contara una amiga. El regalo perfecto para que tus amigos te lo agradezcan con croquetas.

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Psicología contra la positividad

Lorena Gascón es también la autora de Querido cerebro, ¿qué c*** quieres de mí?, el libro en el que encontrarás las claves para entender qué pasa por tu cabeza y llevarte mejor contigo mismo. «Deja de culpar a los demás, cariño. Si quieres dejar de ver problemas, saca la cabeza del agujero».

La psicóloga más cañera

Más conocida como lapsicologajaputa en las redes sociales, Lorena Gascón es licenciada en Psicología por la Universidad de Valencia. Después hizo varios másteres, uno de Profesorado de Secundaria y otro de Psicología General Sanitaria, y acabó especializándose en Mindfulness y Compasión.

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Ejercicios prácticos

Este libro va mucho más allá de la teoría: a lo largo del libro, Lorena cuenta una serie de casos ficticios con los que te sentirás identificado y, al final de cada capítulo, propone ejercicios prácticos para que aprendas a tratarte un poco mejor. ¡Boli o lápiz a mano!

Editorial ‏ : ‎ Ediciones Martínez Roca (7 febrero 2024)
Idioma ‏ : ‎ Español
Tapa blanda ‏ : ‎ 232 páginas
ISBN-10 ‏ : ‎ 8427051913
ISBN-13 ‏ : ‎ 978-8427051911
Peso del producto ‏ : ‎ 300 g

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