CÚRATE A TI MISMO: Todas las Herramientas para Comprenderse Liberarse de: Nudos Emocionales,Heridas Psicológicas, Pensamientos Excesivos, Ataques de Pánico Aumentando la Autoestima y la Fuerza Mental

Price: 19,99 €
(as of Feb 24,2024 21:40:22 UTC – Details)

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CÚRATE A TI MISMO – 8 LIBROS EN 1

¡Aquí comienza por fin el cambio que tanto tiempo lleva esperando!

Aquí comienza por fin el cambio que tanto tiempo lleva esperando.

¿Le cuesta comprender las causas de su sufrimiento psíquico?

¿Su éxito se ve obstaculizado por la tendencia de su mente a tomar el control?

¿Es habitual que sienta remordimientos constantemente por las decisiones que toma?

¿Desea lograr un autocontrol total eliminando eficazmente los pensamientos negativos y

pensamientos y comportamientos negativos que le impiden realizar sus aspiraciones?

En caso de que su respuesta sea afirmativa, éste podría ser perfectamente el mensaje tan esperado que estaba buscando.

Este viaje te revelará una nueva versión de ti mismo que hasta ahora desconocías.

Esta colección de 8 libros está diseñada para darte las herramientas que necesitas para alcanzar el éxito en todos los aspectos de la vida y convertirte en la mejor versión de ti mismo.

Combinando técnicas prácticas con apoyo científico, podrá aprender estrategias eficaces y recibir valiosos consejos que le ayudarán a gestionar sus emociones, adquirir una confianza inquebrantable y, en definitiva, lograr la vida que siempre ha imaginado.

CÚRATE A TI MISMO – 8 LIBROS EN 1

1-La creación de grandes heridas y máscaras psicológicas

Bienvenido a una experiencia profunda y conmovedora en la que exploraremos las heridas psicológicas y las máscaras que llevamos para ocultar nuestro verdadero yo. Este libro te llevará por un intenso viaje, ofreciéndote una comprensión profunda de las heridas que han moldeado tu vida y de las máscaras que te pones para protegerte.

2-Pilares de la autoestima y el autoconocimiento

Este libro le guiará paso a paso hacia un nuevo conocimiento de sí mismo, revelándole las herramientas y estrategias para desarrollar una autoestima sana. Descubrirá la importancia de quererse y aceptarse a sí mismo, aprendiendo a reconocer y abrazar sus cualidades únicas. Se sorprenderá de la fuerza que reside en su interior, lista para ser liberada.

3-Comunicación asertiva

«Comunicación asertiva» es una invitación a expresarse plenamente y a abrazar su potencial comunicativo. Tanto si buscas mejorar tus relaciones personales como profesionales, este libro te guiará en el descubrimiento de tu auténtica voz y su impacto positivo en tus interacciones.

4-Inteligencia emocional

En este atractivo libro exploraremos las profundidades de tu alma, desvelando los secretos de la inteligencia emocional. Descubrirás cómo las emociones son el hilo conductor de tu vida y cómo su conocimiento puede influir positivamente en tus relaciones, tu carrera y tu felicidad.

5-Pensar en exceso

Este libro le invita a explorar nuevas perspectivas y a adoptar un enfoque más equilibrado del pensamiento. Descubrirá cómo cultivar una mentalidad positiva y flexible, afrontando los retos con valentía y confianza. Podrá liberarse de la prisión de pensar demasiado y abrazar la ligereza de vivir en el momento presente.

6-Terapia cognitivo-conductual

A través de historias conmovedoras y testimonios de personas que han experimentado la TCC, te guiaré hacia la comprensión de los patrones de pensamiento negativos y los comportamientos disfuncionales que pueden afectar a tu vida. Te ofreceré herramientas prácticas para identificar y cambiar estos patrones, permitiéndote transformar tu mente y tu realidad.

7-La atención plena

Este libro le invita a explorar el poder transformador de la atención plena en su vida cotidiana. Descubrirá cómo cultivar la atención plena al comer, caminar, relacionarse con los demás y gestionar el estrés. Mediante la práctica de la meditación y la respiración consciente, creará un espacio de calma interior y encontrará refugio en el ajetreo de la vida moderna.

8-¿Ataques de pánico? Ya basta.

En este atractivo libro exploraremos las profundidades de los miedos que desencadenan los ataques de pánico. Te darás cuenta de que no estás solo en esta lucha y que hay una manera de salir de esta prisión emocional, te dará la fuerza para enfrentarte a tus miedos, paso a paso, y construir una base sólida para tu bienestar mental y emocional

Cita «Hjalmar Sóderberg»

Todos queremos ser amados,

si esto no sucede, ser admirados,

si esto no sucede, ser temidos,

si esto no sucede, ser odiados y despreciados.

Queremos despertar una emoción

en el otro, sea cual sea.

El alma se estremece ante el vacío

y busca el contacto a toda costa.

ASIN ‏ : ‎ B0C7JCBB3W
Editorial ‏ : ‎ Independently published (10 junio 2023)
Idioma ‏ : ‎ Español
Tapa blanda ‏ : ‎ 437 páginas
ISBN-13 ‏ : ‎ 979-8397879224
Peso del producto ‏ : ‎ 735 g
Dimensiones ‏ : ‎ 15.24 x 2.51 x 22.86 cm

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