Price: 7,28 €
(as of Mar 11,2024 10:02:34 UTC – Details)
Más información del producto
El compañero perfecto para calmar la mente ansiosa
Actividades y técnicas de escritura, para ayudarte a disminuir la ansiedad. Tu rutina de trabajo diaria para reducir la ansiedad.
Te ayudará a:
Tomar conciencia de tus preocupacionesAyudarte a pensar diferenteRecordar tus fortalezas
Diario «Adiós Ansiedad»
Páginas interiores de la versión impresa
Este diario es el compañero diario perfecto para la mente ansiosa.
Actividades y técnicas de escritura, para ayudarte a disminuir la ansiedad.
Se puede utilizar como tu rutina de trabajo diaria para reducir la ansiedad.
Páginas interiores de la versión impresa
Empieza respondiendo a las preguntas y completando el medidor de estado de ánimo diario durante 21 días.
En las últimas páginas tienes varios listados de afirmaciones positivas para que te inspires, así como, mandalas para relajarte coloreando a lo largo del diario.
Después, continúa durante 90 días más para convertir el «journaling» (escritura diaria) en un hábito que te ayudará a reducir tu estrés y mejorar tu salud física y mental.
Índice de la versión impresa
Este diario de ansiedad te ayuda con lo siguiente:
Tomar conciencia de tus preocupacionesAyudarte a pensar diferenteRecordar tus fortalezas
¡Asegúrate de usar este diario todos los días durante al menos las próximas 4 semanas para ver los resultados!
ASIN : B0BJ44W3TW
Editorial : Independently published (14 octubre 2022)
Idioma : Español
Tapa blanda : 140 páginas
Peso del producto : 268 g
Dimensiones : 15.24 x 0.81 x 22.86 cm
